O rodzinie, związku i Tobie
Samoświadomość jako podstawa pracy nad związkiem Podstawą do zdobywaniu i rozwijaniu umiejętności rozumienia innych osób, rozumienia ich nastrojów i zachowań oraz reagowania na nie w harmonii ze swoim wnętrzem jest głęboka świadomość i akceptacja samego siebie. Znajomość i umiejętność nazywania własnych emocji, samopoznanie, rozumienie samego siebie daje nam możliwość kierowania własnym życiem w sposób zgodny z […]
Ewa miała poczucie, że każdy dzień w jej związku miał polegać na udowadnianiu swojej wartości. Jej partner mówił jej co ma gotować na obiad, co ma ubierać, w jakich kolorach jej do twarzy, ile centymetrów szpilek powinna nosić. To partner Ewy decydował o tym, jaki styl będzie dla niej najlepszy. Nagradzał Ewę pochwałami gdy […]
Do mediatora możesz zgłosić się na każdym etapie swojej sprawy lub nawet przed jej rozpoczęciem w sądzie. Poniżej przedstawię rozwiązania w jaki sposób można wejść na drogę mediacji na różnych etapach konfliktu rodzinnego (sytuacja odnosi się relacji partnerskiej lub małżeńskiej, niemniej jednak odnosi się także do innych konfliktów rodzinnych i sytuacji spornych): JEŚLI JESTEŚCIE […]
Toksyczna miłość, toksyczny związek, uzależnienie od miłości. Bardzo trudne słowa i mocne znaczenia. Niekiedy przychodzi taki moment w życiu, w którym zaczynamy rozumieć sens tych słów, nawet jeśli to zrozumienie jest dla nas trudne i bolesne. Zwykle o toksycznym związku lub miłości zaczynamy się głębiej zastanawiać wtedy, gdy po raz kolejny wplątałyśmy się w […]
Mediacje i terapia par bardzo często pozwalają nawiązać dialog, odnaleźć drogę do porozumienia i poradzić sobie z trudnościami w związku. Bywa jednak tak, że długo unikana rozmowa z ukochaną osobą w końcu pozwala spojrzeć sobie i partnerowi w oczy i szczerze powiedzieć o uczuciach – nawet jeśli oznacza to rozstanie. Dojrzałość i świadomość siebie pozwala […]
Literatura piękna bardzo często przedstawia nienawiść jako nierozłączny element miłości. Badania psychologiczne potwierdzają, że tajemnicza natura miłości namiętnej jest synergią silnych skrajnych emocji. Richard Salomon sformułował teorię procesów przeciwstawnych obrazującą dynamikę reakcji emocjonalnych w związku. Pozwala ona na zrozumienie dlaczego, kiedy godzimy się po kłótni stan ten jest dla nas dużo przyjemniejszy niż stan, w […]
Pojawienie się choćby chwilowego poczucia niezadowolenia, niespełnienia, rozczarowania w związku jest nieuchronne. Konflikty, problemy, kryzysy dosięgają każdą relację. To, czy ta relacja wzmacnia się poprzez doświadczenia czy osłabia w dużej mierze zależy od tego, w jaki sposób partnerzy reagują na niezadowolenie. Można by rzec, że ile ludzi, tyle sposobów reagowania. Niemniej jednak amerykańska badaczka Caryl […]
Bardzo często słyszę pytania od osób, które tkwią w nieszczęśliwej relacji: „dlaczego tak trudno mi odejść? Jest mi źle, ale im dłużej tkwię w tym związku, tym trudniej jest mi go zakończyć”. Im dłużej, tym trudniej odejść Psychologia wyjaśnia, iż za to zjawisko odpowiedzialny jest mechanizm zwany „samo podtrzymującym charakterem zaangażowania” ( Bogdan Wojciszke).Z naszego […]
Wybór partnera nie jest wyłącznie efektem feromonów, gry hormonów lub nieokiełznanym pożądaniem. Bywa, że poza miłością o naszych wyborach decydują niedobory lub rany z okresu dzieciństwa. Im głębsze poczucie zranienia lub niezaspokojenie naszych potrzeb jako dziecko, tym większe oczekiwania i nadzieja na to, że nasz partner uleczy nasze młodzieńcze niedobory. To trudne, ale jedna z […]
Usłyszenie bolesnych słów zawartych w tytule tego artykułu może być równie trudne, jak tkwienie przez lata w związku, w którym już dawno zamarła chęć rozmowy, dialogu i słuchania swoich potrzeb. Pomocna i ważna rozmowa Łudzimy się niekiedy, że rozmowa służy nam głównie wymianie informacji, co z kolei ma pomóc nam w skuteczniejszym działaniu. Rozmawiamy ponieważ […]