Jak radzić sobie z emocjami w sytuacjach konfliktowych?

Jako mediatorka uczestniczę niekiedy w rozmowach w największym ogniu emocji i epicentrum konfliktu. Takie rozmowy przy stole mediacyjnym charakteryzują się często silnymi emocjami, a moją rolą jako mediatora jest stworzyć przestrzeń do dialogu, aby pomimo napiętej sytuacji móc wypracować dobre dla wszystkich rozwiązania. Wiele osób zastanawia się czy jest możliwe opanowanie emocji w sytuacjach, kiedy […]

Czytaj dalej
Wakacyjny romans

Urlop i poczucie większej swobody powodują, że partnerzy zaczynają odczuwać inne, niekiedy nowe emocje, odżywają ukryte pragnienia, budzą się marzenia. Każdy z partnerów może także w nowy szczególny sposób doświadczać siebie i swojego ciała, odkrywać nowe przestrzenie swojego emocjonalnego świata.

Czytaj dalej
Miłość bez przyszłości

„Nasz związek nie ma sensu. Jednak kocham Cię i nie potrafię od Ciebie odejść. Po prostu kochajmy się i niech będzie tak, jak dotychczas”. Takie słowa coraz częściej słyszą kobiety od mężczyzn, czekając przez lata na kolejny krok przybliżający do bycia naprawdę „razem”. Konsternacja, chaos, zamęt emocjonalny, poczucie bezradności wobec takiej odpowiedzi powoduje, że niekiedy […]

Czytaj dalej